Blog

Főoldal Blog

Miért éppen most? – A tavaszi megújulás pszichológiája

2026.03.29.

A tavasz a kapcsolatainkban is felszínre hozza a változás igényét. Gyakran ilyenkor döbbenünk rá, hogy kinőttük a közös életünk bizonyos kereteit, és a régi szabályok már nem szolgálják a fejlődésünket. Hogyan alakíthatjuk át a kapcsolataink belső szabályait anélkül, hogy elveszítenénk a biztonságot adó alapokat? Miért kulcsfontosságú a kognitív rugalmasság abban, hogy a változás bizonytalanságát ne fenyegetésként, hanem fejlődési lehetőségként éljük meg?

Tovább

Miért volt fontos ezt most megírni?

2026.02.01.

Hosszú ideig tartott, mire a gyerekkori sárga noteszemtől eljutottam addig a pillanatig, hogy a saját történetemet egy valódi könyv lapjaira merjem bízni. A legújabb blogbejegyzésemben arról mesélek, hogyan született meg ez a könyv a színfalak mögött: a mámorító inspirációtól a magányos farkas csendjéig, és arról a mély megadásról, ami végül lehetővé tette, hogy a kezedbe foghasd ezt a könyvet. 
 

Tovább

A négylábú asztal modell – hogyan működik a munkatárs, szülőtárs, lelkitárs és intimitás dimenzió a párkapcsolatban?

2025.12.14.

Sokszor halljuk, hogy egy párkapcsolat olyan, mint egy asztal, ami négy lábon áll. Vajon mit jelentenek ezek a tartópillérek, és miért fontos, hogy mindegyik stabil legyen? Ebben a bejegyzésben arról írok, hogy a párkapcsolatod négy alapvető dimenziója – a munkatárs, a szülőtárs, a lelkitárs és az intimitás – hogyan tartják egyben a kapcsolatotokat, és miért érdemes mindegyikre figyelni.

Tovább

A párkapcsolat 4 fejlődési állomása - hogyan érjük el a harmóniát?

2025.08.14.

A párkapcsolatok természetes fejlődési folyamata négy fő szakaszra bontható. Ebben a blogbejegyzésben megismerheted ezeket a lépéseket, amelyek segítenek megérteni, hogyan lehet egy kapcsolat tartós és harmonikus. 

Tovább

A romantikus kapcsolatok négy dimenziója: érzelmi, intellektuális, fizikai, spirituális

2025.08.03.

Amikor egy új kapcsolat szikrája lobban fel, gyakran meglepődünk azon, hogy mennyire könnyedén osztjuk meg egymással a testünket, miközben a legmélyebb érzéseink és gondolataink még rejtve maradnak. Miért van ez így? Miért vagyunk hajlandóak testileg kitárulkozni valaki előtt, mielőtt érzelmileg is megnyílnánk?

Tovább

A „szerelem-app” három alappillére

2025.07.31.

A szerelem olyan, mint egy okos alkalmazás: ha nem frissíted rendszeresen, könnyen lefagy, vagy épp összeomlik. Robert Sternberg háromszög modellje a szerelem legfontosabb funkcióit foglalja össze: intimitás, szenvedély és elköteleződés. Hogyan működnek ezek a „szerelem-app” pillérei a való életben? 

Tovább

A harcos nem tud egyszerre harcolni és gyógyítani

2025.07.28.

Miért fontos, hogy egyszerre csak egy szerepben legyünk jelen – és hogyan segít ebben a Fish alapelv?

Tovább

Hogyan kezeljük érzelmileg a bizonytalanságot?

2025.07.17.

Az életben mindannyian átélünk olyan időszakokat, amikor úgy érezzük, hogy kicsúszik a talaj a lábunk alól. Ezekben a pillanatokban a bizonytalanság nem csupán egy elvont fogalom, hanem valós, mélyen átélhető érzés, amely megérinti a gondolatainkat, a testünket és a kapcsolatainkat is. Különösen időszerű ez most, amikor a világban annyi minden zajlik – gazdasági változások és társadalmi feszültségek –, amelyek mind hozzájárulnak ahhoz, hogy sokunk számára bizonytalanabbá váljon a jövő.

Tovább

Ki vagyok én, ha nem a tanácsadói szerepben vagyok?

2025.03.15.

A kérdés, ami sokszor foglalkoztat, és amelyre a válasz nem mindig könnyű. Kínok árán találtam rá arra, hogy a tanácsadói részem csupán egy felöltöztetett énem, aki magabiztosan lép a világ elé. De mi rejlik a felszín alatt? Ott van egy erőtlen részem, amelyik emberi, és éppen úgy küzd, mint bárki más.

Tovább

A női minőség erősítése a tánc lágy áramlásában

2025.03.05.

Ahogy a Nőnap közeledik, elgondolkodom azon, mit is jelent számomra a nőiesség. Az életünk során számtalan szerepben tündökölhetünk: anyaként, barátként, partnerként vagy éppen önálló nőként. De mi az, ami összeköti ezeket a szerepeket? Számomra a válasz egyértelmű: a tánc, a lágy mozgás, amely lehetőséget ad arra, hogy kifejezzem mindazt, ami bennem zajlik.

Tovább

Vedd fel velem a kapcsolatot!

Szeretettel várlak egy 30 perces díjmentes ismerkedő beszélgetésre, amely történhet személyesen, online vagy telefonon. Ezen az alkalmon átbeszéljük az igényeidet és a közös munka kereteit.

Pár- vagy családterápia esetén kérlek, úgy készüljetek, hogy a díjmentes beszélgetésen is minden érintett fél jelen legyen.

A jelentkezésedben kérlek tüntesd fel:

  • A 30 perces díjmentes alkalmat szeretnéd-e igénybe venni?
  • Személyesen, online vagy telefonon egyeztessünk?

Helyszín: 2890 Tata, Új út 3. A-épület, 2.emelet

Telefon: +36205241446 E-mail: tanacsadas@saraiheni.hu