HR- és business coaching

Támogatlak abban, hogy a munkád és a karriered újra egyensúlyba kerüljön, és hogy megtapasztalhasd a fejlődés és a siker örömét!

Milyen élethelyzetben tudok segíteni neked?

A karriered folyamatosan formálódik – segítek, hogy magabiztosan navigálj a változások között és megtaláld a saját utad.

Asszertív kommunikáció fejlesztés

Az asszertív kommunikáció fejlesztésével magabiztosabban érvényesítheted az érdekeidet, hatékonyabban kezelheted a konfliktusokat, és könnyebben mondhatsz nemet bűntudat nélkül. Gyakorlati módszerekkel támogatlak abban, hogy tudatosabban és eredményesebben kommunikálj a munkahelyen és a mindennapokban.

Önérvényesítés, határhúzás

Az önérvényesítés és a határhúzás elengedhetetlen a munkahelyi sikerhez és a kiegyensúlyozott munkakapcsolatokhoz. Segítek abban, hogy magabiztosan képviseld a saját érdekeidet, és egyértelműen kommunikáld a határaidat – mindezt úgy, hogy közben megőrzöd a professzionális együttműködést és a jó munkahelyi kapcsolatokat.

Konstruktív konfliktuskezelés

A konstruktív konfliktuskezelés célja, hogy a munkahelyi nézeteltérések ne akadályokká, hanem fejlődési lehetőségekké váljanak. Segítek abban, hogy higgadtan, magabiztosan és eredményorientáltan kezeld a konfliktusokat, hatékonyan kommunikálj nehéz helyzetekben, és megtaláld a win-win megoldásokat – ezzel erősítve a csapatmunkát és a professzionális kapcsolatokat.

Értékelés és visszajelzés

A hatékony értékelés és visszajelzés kulcsfontosságú a fejlődés és a motiváció fenntartásában. Segítek abban, hogy visszajelzéseid érthetőek, konstruktívak és inspirálóak legyenek, akár vezetőként, akár csapatjátékosként adod vagy fogadod őket. Megtanulhatod, hogyan kommunikálj őszintén és támogatóan, hogy a visszajelzés valóban előremutató legyen, és erősítse a munkahelyi együttműködést.

Motiválás és ösztönzés

A motiválás és ösztönzés alapja, hogy felismerd, mi hajtja igazán a csapatod vagy kollégáid. Segítek abban, hogy hatékonyan támogasd mások fejlődését, elismerd az erőfeszítéseiket, és olyan inspiráló munkahelyi környezetet alakíts ki, ahol a teljesítmény és az elköteleződés természetesen növekszik. Megtanulhatod, hogyan alkalmazz különböző motivációs eszközöket a hosszú távú siker érdekében.

Változásmenedzsment

A változásmenedzsment célja, hogy a szervezeti átalakulásokat gördülékenyen és eredményesen kezeld. Segítek abban, hogy hatékony stratégiákat alakíts ki a változások kommunikálására, csökkentsd az ellenállást, és támogasd a csapatodat az új helyzetekhez való alkalmazkodásban. A cél, hogy a változás ne bizonytalanságot, hanem lehetőséget jelentsen a fejlődésre és az innovációra.

Vezetői készségfejlesztés

Célja, hogy tudatosabbá, magabiztosabbá és hatékonyabbá válj a vezetői szerepedben. Segítek abban, hogy fejleszd a kommunikációdat, jobban motiváld a csapatodat, eredményesen kezeld a konfliktusokat, és hatékony döntéseket hozz. A cél egy olyan vezetői stílus kialakítása, amely nemcsak teljesítményt, hanem elkötelezettséget és együttműködést is ösztönöz.

Együttműködés fejlesztés

Az együttműködés fejlesztése segít abban, hogy a csapatok hatékonyabban, gördülékenyebben és eredményesebben dolgozzanak együtt. Támogatlak abban, hogy erősítsd a bizalmat, javítsd a kommunikációt és kialakíts egy támogató, nyitott munkakultúrát. A cél, hogy a különböző nézőpontok és készségek összhangba kerüljenek, és a csapatod valódi közös sikereket érjen el.

HR mentorálás

A HR mentorálás segít abban, hogy magabiztosabban kezeld a munkaerő-menedzsment kihívásait, hatékonyabban támogasd a szervezet fejlődését, és eredményesebben kommunikálj a vezetőkkel és munkavállalókkal. Gyakorlati eszközökkel és személyre szabott megoldásokkal segítelek a HR terület sikeresebb működtetésében.

Díjmentes konzultációt szeretnék

Hogyan segítettem másoknak?

A fejlődés mindig belül kezdődik, de sosem kell egyedül végigjárnod.

Párkapcsolatunkban nehéz időszakon mentünk keresztül, különösen a babatervezés kapcsán éreztük, hogy elakadtunk, és szükségünk van külső segítségre. Egyre nehezebben értettük meg egymást, és azt tapasztaltuk, hogy távolodni kezdünk. Henivel való közös munka során ráébredtünk, hogy bár a mindennapi feladatokat jól oldjuk meg együtt, az érzéseinkről nem beszélünk nyíltan. Ez a felismerés fordulópontot jelentett számunkra: megtanultunk bátrabban, és őszintébben kommunikálni egymással, ami közelebb hozott minket, és erősítette a kapcsolatunkat. A terápiák alatt mélyebb érzéseinkre is rátaláltunk, amelyek eddig rejtve maradtak, például a frusztrációink, az elnyomott düh, a megfelelési kényszerünk és a fájdalmaink. Ezek megértése és feldolgozása nélkül nem tudtunk volna tovább lépni. A közös munka során egyéni és párként való fejlődést is tapasztaltunk, és ráeszméltünk, hogy nem elég csak megismerni a másikat, hanem meg is kell tanulni. Valójában “funkcionális párként” érkeztünk, a terápia zárását követően pedig valódi és teljes értékű párként távoztunk, hiszen Heni segítségével sikerült mintát törnünk.

Kata és Péter

Az elmúlt 18 évben összesen négy párterapeutánál jártam kezdetben a (volt) férjemmel, aztán Petivel, alapvetően amíg Henivel nem találkoztunk, nem is voltam jó véleménnyel erről a dologról, a Vele való munka volt az első, ami komolyabb eredményeket hozott. A teljesen félresiklott kommunikációnk már ott tartott, hogy szinte alig beszélgettünk, a szex még működött, de az intimitás már régen hiányzott. A kommunikáció helyretétele, a bántások, sebek, hiedelmek átbeszélésében elvitathatatlan érdemei vannak, nagyon szépen elindultunk egy úton, közelebb kerültünk újra egymáshoz, kezdtük megérteni a miérteket és a másik reakcióit, valamint azt is, hogy a legtöbbször egészen más van a mi fejünkben a valóságról, a másik egy másik mozit néz és ebből lesznek a viták. Személy szerint nagyon rosszul éltem meg, amikor azt mondta, hogy menjünk el mindketten egyéni terápiára, mert annyira lassan haladunk a személyes elakadásaink miatt, de így utólag belátom, hogy maximálisan igaza volt. Abban is biztos vagyok, hogy ahhoz, hogy egy hosszabb szünet után újra egymásra tudjunk találni Petivel, ebben a Henivel való közös munkának nagy szerepe van.

Niki és Peti

Henit egy konfliktushelyzet miatt kerestem meg, amely az egyik beosztottam és közöttem volt. Az ülések során rájöttem, mennyire fontos, hogy több pozitív visszajelzést adjak neki és másoknak is. Korábban nehezen ment a pozitív visszajelzés, mert főleg a hibákra összpontosítottam, és nem láttam meg a munkatársakban rejlő lehetőségeket. A coaching hatására beépítettem a mindennapjaimba egy öt perces beszélgetést, amelynek célja, hogy őszintén tudjak beszélni a dolgozókkal, és érdeklődjek irántuk, valamint a mindennapi életükről. Azt tapasztaltam, hogy a csapaton belüli feszültség csökkent, és ennek következtében a munka is gördülékenyebbé vált, ami javította a kollégák közérzetét is. 


 

Sándor, ügyvezető igazgató

Henivel való beszélgetések során mélyebb megértést nyertem a múltbeli tapasztalataimról, és arról, hogyan formálták ezek a jelenlegi kapcsolataimat. Az általa nyújtott támogatás és útmutatás segített abban, hogy ne csak a problémáimra, hanem a megoldásokra is fókuszáljak. A közös munka során megtanultam, hogy a sebezhetőség nem gyengeség, hanem lehetőség a növekedésre és a valódi kapcsolatok kialakítására. Ahogy előrehaladok, egyre jobban értem és tudom szeretni önmagam, másokat és a világot is.
 

Sándor

Gondolatok a mindennapokból

Valódi változások történnek, amikor megértjük egymást és önmagunkat.

Milyen volt az első IntimiTárs este?

2026.06.07.

Őszintén?

Tovább

IntimiTárs: Mélyítsd el a kapcsolatod!

2026.05.07.

Sok pár szereti egymást, a hétköznapokban mégis elcsúsznak egymás
 

Tovább

Van, amit előbb leírni tudunk, mint kimondani

2026.04.19.

Sokáig a naplóm volt az egyetlen hely, ahol őszintén és ítélkezés nélkül szembenézhettem a fájdalmaimmal. Ebben a bejegyzésben arról mesélek, hogyan vált az írás számomra öngyógyító belső úttá, és hogyan született meg ebből a hitelességből a Lélekből Írtam című könyvem. 

Tovább

Miért éppen most? – A tavaszi megújulás pszichológiája

2026.03.29.

A tavasz a kapcsolatainkban is felszínre hozza a változás igényét. Gyakran ilyenkor döbbenünk rá, hogy kinőttük a közös életünk bizonyos kereteit, és a régi szabályok már nem szolgálják a fejlődésünket. Hogyan alakíthatjuk át a kapcsolataink belső szabályait anélkül, hogy elveszítenénk a biztonságot adó alapokat? Miért kulcsfontosságú a kognitív rugalmasság abban, hogy a változás bizonytalanságát ne fenyegetésként, hanem fejlődési lehetőségként éljük meg?

Tovább
További bejegyzések

Vedd fel velem a kapcsolatot!

Szeretettel várlak egy 30 perces díjmentes ismerkedő beszélgetésre, amely történhet személyesen, online vagy telefonon. Ezen az alkalmon átbeszéljük az igényeidet és a közös munka kereteit.

Pár- vagy családterápia esetén kérlek, úgy készüljetek, hogy a díjmentes beszélgetésen is minden érintett fél jelen legyen.

A jelentkezésedben kérlek tüntesd fel:

  • A 30 perces díjmentes alkalmat szeretnéd-e igénybe venni?
  • Személyesen, online vagy telefonon egyeztessünk?

Helyszín: 2890 Tata, Új út 3. A-épület, 2.emelet

Telefon: +36205241446 E-mail: tanacsadas@saraiheni.hu