Család- és párterápia

Támogatlak abban, hogy a családotok és párkapcsolatotok újra harmóniára találjon, és hogy újra megtapasztalhassátok az együttlét örömét!

Milyen élethelyzetben tudok segíteni neked?

Az élet változik, a kapcsolatok alakulnak – segítek megtalálni az egyensúlyt, bármerre is vezet az út.

Családi életciklus váltás

Az életciklus-váltások természetesek, mégis kihívásokkal járhatnak. Egy gyermek születése, a serdülőkor vagy a fészek elhagyása új szerepeket és dinamikákat hoz a család életébe. Segítek eligazodni ezekben a változásokban, hogy az átmenetek ne feszültséget, hanem fejlődést hozzanak magukkal.

Családi krízisek

A veszteség minden formája mély nyomot hagy a család életében. Legyen szó gyászról, munkahely elvesztéséről vagy más nehéz helyzetről, az érzelmi feldolgozás és az új egyensúly megtalálása időt és támogatást igényel. Segítek a fájdalom kezelésében, hogy a krízis után is megtarthassátok a kapcsolati biztonságot és erőt meríthessetek egymásból.

Családi szerepek egyensúlytalansága

A családi szerepek olykor észrevétlenül tolódnak el, ami hosszú távon feszültséget eredményezhet. Ha valaki túlzott felelősséget vállal, míg mások háttérbe szorulnak, az mind az egyéni jólétet, mind a családi harmóniát megbonthatja. Segítek tisztázni a szerepeket, újraosztani a terheket, és olyan egyensúlyt kialakítani, amely minden családtag számára fenntartható és támogató.

Generációk közötti feszültségek kezelése

A generációk közötti különbségek természetesek, de olykor feszültségekhez vezethetnek. Eltérő értékrendek, nevelési elvek vagy életstílusok ütközhetnek, ami megnehezítheti a családon belüli együttműködést. Segítek megérteni egymás nézőpontját, oldani a konfliktusokat és megtalálni azt a közös hangot, amely lehetővé teszi a tiszteletteljes és szeretetteljes együttélést.

Mozaik családok, egyszülős családok

Ezek a családok különleges kihívásokkal nézhetnek szembe, legyen szó a szerepek újraértelmezéséről, a határok kijelöléséről vagy a közös élet összehangolásáról.  Segítek, hogy ezek a változások ne akadályok, hanem lehetőségek legyenek a kapcsolatotok erősítésére. Együtt dolgozunk azon, hogy minden családtag megtalálja a helyét, és biztonságos, támogató közegben építhessétek a közös jövőt.

Házastársi konfliktusok, párkapcsolati problémák

A házastársi és párkapcsolati konfliktusok természetesek, de ha ismétlődő viták, eltávolodás vagy meg nem értettség érzése nehezíti a mindennapokat, érdemes segítséget kérni. Szakemberként abban támogatlak titeket, hogy jobban megértsétek egymást, hatékonyabban kommunikáljatok, és újra megtaláljátok azt a kapcsolódást, amiért egykor egymásra találtatok.

Bizalomvesztés

A hűtlenség fájdalmas törés lehet egy párkapcsolatban, de nem kell, hogy a végállomás legyen. A bizalomvesztés utáni közös munka segíthet abban, hogy megértsétek, mi történt, feldolgozzátok az érzéseiteket, és eldöntsétek, merre tovább. Legyen szó a kapcsolat újraépítéséről vagy a méltó lezárásról, a biztonságos és támogató tér lehetőséget ad arra, hogy meghalljátok egymást és új egyensúlyt találjatok.

Elköteleződés előtti párok

A házasság vagy a gyermekvállalás mérföldkő egy pár életében, és rengeteg öröm mellett fontos kérdéseket is felvethet. Hogyan alakítsunk ki közös értékeket? Hogyan kezeljük a különbségeinket? Milyen szülők vagy társak szeretnénk lenni? Segítek, hogy ezekről nyíltan és őszintén beszéljetek, mélyebb megértésre jussatok egymásról, és megalapozzátok a közös jövőtöket.

Díjmentes konzultációt szeretnék

Hogyan segítettem másoknak?

A fejlődés mindig belül kezdődik, de sosem kell egyedül végigjárnod.

Párkapcsolatunkban nehéz időszakon mentünk keresztül, különösen a babatervezés kapcsán éreztük, hogy elakadtunk, és szükségünk van külső segítségre. Egyre nehezebben értettük meg egymást, és azt tapasztaltuk, hogy távolodni kezdünk. Henivel való közös munka során ráébredtünk, hogy bár a mindennapi feladatokat jól oldjuk meg együtt, az érzéseinkről nem beszélünk nyíltan. Ez a felismerés fordulópontot jelentett számunkra: megtanultunk bátrabban, és őszintébben kommunikálni egymással, ami közelebb hozott minket, és erősítette a kapcsolatunkat. A terápiák alatt mélyebb érzéseinkre is rátaláltunk, amelyek eddig rejtve maradtak, például a frusztrációink, az elnyomott düh, a megfelelési kényszerünk és a fájdalmaink. Ezek megértése és feldolgozása nélkül nem tudtunk volna tovább lépni. A közös munka során egyéni és párként való fejlődést is tapasztaltunk, és ráeszméltünk, hogy nem elég csak megismerni a másikat, hanem meg is kell tanulni. Valójában “funkcionális párként” érkeztünk, a terápia zárását követően pedig valódi és teljes értékű párként távoztunk, hiszen Heni segítségével sikerült mintát törnünk.

Kata és Péter

Az elmúlt 18 évben összesen négy párterapeutánál jártam kezdetben a (volt) férjemmel, aztán Petivel, alapvetően amíg Henivel nem találkoztunk, nem is voltam jó véleménnyel erről a dologról, a Vele való munka volt az első, ami komolyabb eredményeket hozott. A teljesen félresiklott kommunikációnk már ott tartott, hogy szinte alig beszélgettünk, a szex még működött, de az intimitás már régen hiányzott. A kommunikáció helyretétele, a bántások, sebek, hiedelmek átbeszélésében elvitathatatlan érdemei vannak, nagyon szépen elindultunk egy úton, közelebb kerültünk újra egymáshoz, kezdtük megérteni a miérteket és a másik reakcióit, valamint azt is, hogy a legtöbbször egészen más van a mi fejünkben a valóságról, a másik egy másik mozit néz és ebből lesznek a viták. Személy szerint nagyon rosszul éltem meg, amikor azt mondta, hogy menjünk el mindketten egyéni terápiára, mert annyira lassan haladunk a személyes elakadásaink miatt, de így utólag belátom, hogy maximálisan igaza volt. Abban is biztos vagyok, hogy ahhoz, hogy egy hosszabb szünet után újra egymásra tudjunk találni Petivel, ebben a Henivel való közös munkának nagy szerepe van.

Niki és Peti

Henit egy konfliktushelyzet miatt kerestem meg, amely az egyik beosztottam és közöttem volt. Az ülések során rájöttem, mennyire fontos, hogy több pozitív visszajelzést adjak neki és másoknak is. Korábban nehezen ment a pozitív visszajelzés, mert főleg a hibákra összpontosítottam, és nem láttam meg a munkatársakban rejlő lehetőségeket. A coaching hatására beépítettem a mindennapjaimba egy öt perces beszélgetést, amelynek célja, hogy őszintén tudjak beszélni a dolgozókkal, és érdeklődjek irántuk, valamint a mindennapi életükről. Azt tapasztaltam, hogy a csapaton belüli feszültség csökkent, és ennek következtében a munka is gördülékenyebbé vált, ami javította a kollégák közérzetét is. 


 

Sándor, ügyvezető igazgató

Henivel való beszélgetések során mélyebb megértést nyertem a múltbeli tapasztalataimról, és arról, hogyan formálták ezek a jelenlegi kapcsolataimat. Az általa nyújtott támogatás és útmutatás segített abban, hogy ne csak a problémáimra, hanem a megoldásokra is fókuszáljak. A közös munka során megtanultam, hogy a sebezhetőség nem gyengeség, hanem lehetőség a növekedésre és a valódi kapcsolatok kialakítására. Ahogy előrehaladok, egyre jobban értem és tudom szeretni önmagam, másokat és a világot is.
 

Sándor

Gondolatok a mindennapokból

Valódi változások történnek, amikor megértjük egymást és önmagunkat.

Milyen volt az első IntimiTárs este?

2026.06.07.

Őszintén?

Tovább

IntimiTárs: Mélyítsd el a kapcsolatod!

2026.05.07.

Sok pár szereti egymást, a hétköznapokban mégis elcsúsznak egymás
 

Tovább

Van, amit előbb leírni tudunk, mint kimondani

2026.04.19.

Sokáig a naplóm volt az egyetlen hely, ahol őszintén és ítélkezés nélkül szembenézhettem a fájdalmaimmal. Ebben a bejegyzésben arról mesélek, hogyan vált az írás számomra öngyógyító belső úttá, és hogyan született meg ebből a hitelességből a Lélekből Írtam című könyvem. 

Tovább

Miért éppen most? – A tavaszi megújulás pszichológiája

2026.03.29.

A tavasz a kapcsolatainkban is felszínre hozza a változás igényét. Gyakran ilyenkor döbbenünk rá, hogy kinőttük a közös életünk bizonyos kereteit, és a régi szabályok már nem szolgálják a fejlődésünket. Hogyan alakíthatjuk át a kapcsolataink belső szabályait anélkül, hogy elveszítenénk a biztonságot adó alapokat? Miért kulcsfontosságú a kognitív rugalmasság abban, hogy a változás bizonytalanságát ne fenyegetésként, hanem fejlődési lehetőségként éljük meg?

Tovább
További bejegyzések

Vedd fel velem a kapcsolatot!

Szeretettel várlak egy 30 perces díjmentes ismerkedő beszélgetésre, amely történhet személyesen, online vagy telefonon. Ezen az alkalmon átbeszéljük az igényeidet és a közös munka kereteit.

Pár- vagy családterápia esetén kérlek, úgy készüljetek, hogy a díjmentes beszélgetésen is minden érintett fél jelen legyen.

A jelentkezésedben kérlek tüntesd fel:

  • A 30 perces díjmentes alkalmat szeretnéd-e igénybe venni?
  • Személyesen, online vagy telefonon egyeztessünk?

Helyszín: 2890 Tata, Új út 3. A-épület, 2.emelet

Telefon: +36205241446 E-mail: tanacsadas@saraiheni.hu