Sternberg szerint a jól működő párkapcsolat olyan, mint egy háromszög, amit nem kell feltétlenül matekórán rajzolni, de azért érdemes ismerni a szabályait. Ez a háromszög három fontos pontból áll: intimitás (vagyis a mély kötődés és szeretet, amikor tényleg megértjük egymást), szenvedély (az a bizonyos „wow” érzés, amikor még mindig izzik a levegő), és elköteleződés (amikor nem csak a pillanatnak élünk, hanem hosszú távra tervezünk együtt).
Ez a három pont nem fix, hanem folyamatosan mozog, mint egy GPS jel a kapcsolatunk útján – néha az intimitás kerül előtérbe, máskor a szenvedély hajt minket előre, és persze az elköteleződés az, ami végül haza vezet. Ha valamelyik pont gyengül vagy eltűnik, könnyen el lehet tévedni, és a kapcsolatunk háromszöge lapos vonallá válhat.
Az intimitás a kapcsolat érzelmi WiFi-je. Ha gyenge a jel, nem érzed a másikat, és csak dadogsz, mint egy rossz Teams-hívás. Ez a bizalom, a megértés és az egymás melletti kitartás szupererője, ami nélkül a szerelem olyan, mint egy üres Instagram-fiók: látszik, hogy van, de valójában senkit sem érdekel.
A szenvedély az, ami miatt a szíved úgy ver, mintha éppen egy maratont futnál, csak épp a másikra gondolsz. Ez a vonzalom, az izgalom, a vágy, ami miatt a kapcsolat nem válik egy unalmas hétfő reggeli meetinggé.
Az elköteleződés olyan, mint a kapcsolat biztonsági őre. Ő az, aki azt mondja: „Nem hagylak cserben, még akkor sem, ha a kedvenc sorozatod új évada késik.” Ez a tudatos döntés, hogy a másik mellett maradsz – akkor is, amikor a dolgok nem tökéletesek.
Sternberg szerint a szerelem három pillére – intimitás, szenvedély és elköteleződés – együtt alkotják a boldog párkapcsolatot. Ha valamelyik hiányzik, a rendszer lefagyhat, vagy épp összeomolhat. De ha mindhárom működik, akkor a kapcsolatotok olyan lesz, mint egy jól optimalizált app: gördülékeny, élvezetes, és mindig készen áll a következő frissítésre.
Tipp: Ha legközelebb azt érzed, hogy a kapcsolatod olyan, mint egy lassú internetkapcsolat, kérdezd meg magadtól: Melyik szerelem-pilléremet hagytam ma pihenni? És máris tudni fogod, hol kell nyomni a frissítés gombot!
Ha a szerelem háromszöge bármikor összezavar, vagy csak szeretnél még több ötletet – keress bizalommal!
Szeretettel: Heni
Szeretettel várlak egy 30 perces ingyenes konzultációra, ahol átbeszéljük, hogy miben tudok segíteni, hogyan dolgozhatunk együtt a céljaid elérésében. Ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy jobban megismerjük egymást, és közösen elinduljunk a változás útján.
Helyszín: 2890 Tata, Új út 3.
Telefon: +36205241446