Egyedül nem megy?

Sárai Heni vagyok.
Segítek helyreilleszteni a boldog kapcsolat és harmonikus család hiányzó darabjait.

Díjmentes konzultációt szeretnék

Miben tudok segíteni neked?

Minden változás egy lépéssel kezdődik - induljunk el együtt.

HR- és business coaching

HR-és business coaching szolgáltatásaim segítenek az asszertív kommunikáció, konfliktuskezelés, motiválás és vezetői készségek fejlesztésében. Célom, hogy gyakorlati eszközökkel támogassam az egyéni és csapat szintű fejlődést, elősegítve a hosszú távú sikert és kiegyensúlyozott munkakapcsolatokat.

Bővebben

Család- és párterápia

A család- és párterápia során segítek feltárni a kapcsolatok dinamikáját, fejleszteni a kölcsönös megértést, és olyan eszközöket adok, amelyek hosszú távon is segítik a harmonikus együttélést. Támogatom a családokat és párokat a hatékonyabb kommunikációban, a konfliktusok kezelésében és az érzelmi intimitás erősítésében.

Bővebben

Ismerj meg jobban!

Az emberek és a történeteik inspirálnak – minden találkozás egy új kirakódarab a nagy egészben.

Teával kezdek, kirakóval folytatom

Folyamatosan fejlesztem magam, mert a fejlődés nem csupán a munkám része, hanem a szemléletem is: mindig van hová tovább lépni, mindig van mit tanulni.

A kedvenc szavam: együtt

Te+Én=Mi
Nélküled nem megy!
Hiszem, hogy a kapcsolatokban rejlik az igazi erő, a közös munka és megértés teremti meg a valódi változást.

Legjobb terápiás eszközöm: az írás

Az írás egyszerre öngyógyító és felszabadító. Segít rendszerezni a gondolatokat, feldolgozni az érzéseket, és új nézőpontokat találni.

A legjobb tanáraim: az ügyfeleim

Minden találkozás egy új felismerés. Közösen tanulunk, közösen fejlődünk, hiszen a valódi változás mindig együtt születik meg.

Díjmentes konzultációt szeretnék

Hogyan segítettem másoknak?

A fejlődés mindig belül kezdődik, de sosem kell egyedül végigjárnod.

Az elmúlt 18 évben összesen négy párterapeutánál jártam kezdetben a (volt) férjemmel, aztán Petivel, alapvetően amíg Henivel nem találkoztunk, nem is voltam jó véleménnyel erről a dologról, a Vele való munka volt az első, ami komolyabb eredményeket hozott. A teljesen félresiklott kommunikációnk már ott tartott, hogy szinte alig beszélgettünk, a szex még működött, de az intimitás már régen hiányzott. A kommunikáció helyretétele, a bántások, sebek, hiedelmek átbeszélésében elvitathatatlan érdemei vannak, nagyon szépen elindultunk egy úton, közelebb kerültünk újra egymáshoz, kezdtük megérteni a miérteket és a másik reakcióit, valamint azt is, hogy a legtöbbször egészen más van a mi fejünkben a valóságról, a másik egy másik mozit néz és ebből lesznek a viták. Személy szerint nagyon rosszul éltem meg, amikor azt mondta, hogy menjünk el mindketten egyéni terápiára, mert annyira lassan haladunk a személyes elakadásaink miatt, de így utólag belátom, hogy maximálisan igaza volt. Abban is biztos vagyok, hogy ahhoz, hogy egy hosszabb szünet után újra egymásra tudjunk találni Petivel, ebben a Henivel való közös munkának nagy szerepe van.

Niki és Peti

Henit egy konfliktushelyzet miatt kerestem meg, amely az egyik beosztottam és közöttem volt. Az ülések során rájöttem, mennyire fontos, hogy több pozitív visszajelzést adjak neki és másoknak is. Korábban nehezen ment a pozitív visszajelzés, mert főleg a hibákra összpontosítottam, és nem láttam meg a munkatársakban rejlő lehetőségeket. A coaching hatására beépítettem a mindennapjaimba egy öt perces beszélgetést, amelynek célja, hogy őszintén tudjak beszélni a dolgozókkal, és érdeklődjek irántuk, valamint a mindennapi életükről. Azt tapasztaltam, hogy a csapaton belüli feszültség csökkent, és ennek következtében a munka is gördülékenyebbé vált, ami javította a kollégák közérzetét is. 


 

Sándor, ügyvezető igazgató

Henivel való beszélgetések során mélyebb megértést nyertem a múltbeli tapasztalataimról, és arról, hogyan formálták ezek a jelenlegi kapcsolataimat. Az általa nyújtott támogatás és útmutatás segített abban, hogy ne csak a problémáimra, hanem a megoldásokra is fókuszáljak. A közös munka során megtanultam, hogy a sebezhetőség nem gyengeség, hanem lehetőség a növekedésre és a valódi kapcsolatok kialakítására. Ahogy előrehaladok, egyre jobban értem és tudom szeretni önmagam, másokat és a világot is.
 

Sándor

Gondolatok a mindennapokból

Valódi változások történnek, amikor megértjük egymást és önmagunkat.

A párkapcsolat 4 fejlődési állomása - hogyan érjük el a harmóniát?

2025.08.14.

A párkapcsolatok természetes fejlődési folyamata négy fő szakaszra bontható. Ebben a cikkben megismerheted ezeket a lépéseket, amelyek segítenek megérteni, hogyan lehet egy kapcsolat tartós és harmonikus. 

Tovább
További bejegyzések

Vedd fel velem a kapcsolatot!

Szeretettel várlak egy 30 perces ingyenes konzultációra, ahol átbeszéljük, hogy miben tudok segíteni, hogyan dolgozhatunk együtt a céljaid elérésében. Ez egy nagyszerű lehetőség arra, hogy jobban megismerjük egymást, és közösen elinduljunk a változás útján.

Helyszín: 2890 Tata, Új út 3.

Telefon: +36205241446 E-mail: tanacsadas@saraiheni.hu